Meditation ist Heimkommen

Manchmal braucht es keinen großen Schritt, keine besondere Haltung, kein Ziel. Nur ein sanftes Zurückgleiten in die eigene Mitte.

Meditation ist Loslassen, sich vom Atem tragen lassen, ein sanftes Eintauchen in den eigenen Wohlfühlbereich, in das innere Zuhause, dorthin, wo nichts bewertet wird und alles sein darf.

In diesem Zuhause ist das Leben angenehm. Der Atem findet seinen eigenen Rhythmus. Körper und Geist öffnen sich und man spürt: Ich bin! – Jetzt wieder unverstellt, wieder gelassen, wieder ganz und rein in meinem Sein.

Diese Mischung aus Leichtigkeit und Tiefe beruhigt das hochsensible Empfinden, stärkt die suchende Seele und bestätigt das liebende Herz.