Führende Selbstbeherrschung

 

Hallo Du,

ich bin die Selbstbeherrschung – für besonnene und gelassene Menschen eine Tugend und für impulsive, spontane Menschen meist eine Last.

Ich möchte gerne in dir wohnen, damit du dich in jeder Lage im Griff hast, besonders dann, wenn starke Gefühle dich drängen etwas zu tun, das dir oder anderen schaden könnte.

Ich bin wie ein Anker, der dich hält, wenn innere Stürme dich fortgetragen wollen. Und wenn du dazu neigst, Impulsen wie Übermut, Wut, Hunger, Lust oder Angst schnell nachzugeben, dann stelle ich dir vorab die Frage, ob das wirklich gut für dich ist.

 

Gezügelte Wildheit

Stell dir vor, dein inneres Wesen ist ein Pferd – wild, kraftvoll, lebendig und voller Energie. Dieses innere Pferd trägt dich durch das Leben: Es ist dein Wille, deine Emotionen und dein Antrieb. Es wird gelenkt durch den Verstand als Reiter und mit dem Zügel der Selbstbeherrschung. Solange du im Gleichgewicht bist – innerlich ruhig, klar in deinen Werten und mit dir fest verbunden – braucht es keine straffe Führung. Die Zügel liegen locker in der Hand. Du reitest im Einklang von Innen und Außen. Das Pferd weiß, wohin es geht und du vertraust ihm.

Doch manchmal geschieht Unerwartetes. Beispielsweise: Ein ungerechter Vorwurf trifft dich hart und unvermittelt. Wut steigt auf. Gier lockt. Angst lähmt. Das Pferd beginnt zu scheuen, zu galoppieren, geht vielleicht sogar durch. Jetzt werden die Zügel wichtig. Die Selbstbeherrschung zügelt dich – nicht um dich zu unterdrücken oder zu gängeln, sondern um dich zu bewahren. Sie hält dich zurück und sagt: „Warte. Atme. Spüre. Werde besonnen. Finde erst zurück zu deiner Mitte.“

Die Kunst liegt nicht im ständigen Zügelanzug, sondern im feinen Gespür für das rechte Maß. Zu lockere Zügel – und das Pferd läuft davon. Zu straffe – und es verliert seine Lebendigkeit. Ich, die Selbstbeherrschung, bin kein Käfig oder Verbot, sondern ein feines Instrument der Führung. Ich will dich nicht unterdrücken, sondern dir ermöglichen, dass du dein Ziel erreichst, ohne dir dabei zu schaden oder dich dabei zu verlieren.

 

Selbstbeherrschung – die Hüterin deiner Freiheit

Ich bin nicht der Feind deiner Freiheit, sondern ihre Hüterin. Ich greife nur ein, wenn du dich vergisst, wenn du außer Kontrolle gerätst – und ich lasse wieder los, wenn du zu dir gefunden hast.

Als Hüterin bewahre ich dich

–  vor zu viel Ego – das sich beweisen will;

–  vor Ängsten – die überall Gefahren sehen und panisch davonrennen wollen;

–  vor scheu machenden Selbstzweifeln – die lähmen und quälen, weil du dir selbst nicht vertraust;

–  vor unverarbeiteter Wut, die sich aufbäumt und alles niederwalzen will;

–  vor unterdrückten Gefühlen, die innerlich brodeln und irgendwann explodieren ;

–  vor Reizüberflutung und Stress, die dich nervös oder unkonzentriert machen, die dir die Orientierung nehmen und dich stolpern oder ziellos umherirren lassen.

 

 

Vor- und Nachteile

Meine Vorteile sind: Ich schütze dich vor Kurzschlussreaktionen, fördere deine Ziele, stärke dein Selbstvertrauen, verbessere deine Beziehungen und mache dich verlässlich.

Meine Nachteile sind: Manchmal bin ich so stark, dass du dich nicht traust spontan zu sein oder Risiken einzugehen. Mich aufrechtzuerhalten ist anstrengend – besonders in stressigen Zeiten. Wenn du mich übertreibst, unterdrückst du vielleicht wichtige Emotionen. Manchmal wirke ich nach außen kalt und andere könnten denken, du seist gefühllos oder distanziert, obwohl du ja nur kontrolliert bist.

 

Um meine Nachteile auszugleichen, bitte ich dich:

 

Achte auf deine Gefühle! Sie sind dein innerer Kompass.

Sie zeigen dir, was dir wichtig ist. Ohne sie würdest du nicht wissen, ob dich etwas verletzt, begeistert oder motiviert.

Ich, die Selbstbeherrschung, helfe dir, deine Gefühle nicht zu verdrängen, sondern bewusst zu steuern. Du darfst wütend sein – aber du musst nicht gleich aus Wut reagieren oder handeln.

Mit deinem Gefühl erkennst du, wann ich zu viel lenke, bremse oder dich zurückhalte. Wenn du dich emotional leer fühlst, wenn deine Gefühle, Stimmungen, Empfindungen und inneren Regungen abstumpfen, dann ist es Zeit, die Zügel zu lösen, Belastendes loszulassen.

 

Bleibe flexibel und anpassungsfähig!

Flexibilität im Kopf erlaubt dir, mich situativ angemessen einzusetzen. Du musst nicht immer perfekt oder kontrolliert sein – manchmal ist Spontaneität genau richtig. Sie hilft dir, zwischen Kontrolle und Loslassen zu balancieren. Du kannst entscheiden, wann du Selbstbeherrschung brauchst – z.B. um eine Pause einzulegen oder um Schlimmes zu verhindern.

Flexibilität macht dich menschlich und nahbar. Ich richte mich nicht nach einem starren Verhaltenskatalog, sondern bin lediglich ein Werkzeug, das du kreativ nutzen kannst.

 

Kurz gesagt: Wenn du die Selbstbeherrschung mit deinem Herzen und deiner Anpassungsfähigkeit verbindest, bist du nicht nur diszipliniert – sondern auch lebendig, empathisch und klug im Umgang mit dir selbst und anderen.

 

 

„Die Frucht hingegen, die der Geist Gottes hervorbringt, besteht in Liebe, Freude, Frieden, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Treue, Rücksichtnahme und Selbstbeherrschung.“   (Gal 5, 22-23a; NGÜ)

 

 

 

(Dieser Beitrag wurde erstellt im Zusammenwirken mit dem Copiloten von Microsoft)