Übernehme Dich nicht

 

Hallo Du,

immer wenn Du Dir mehr nimmst,

als Du verarbeiten kannst,

mehr annimmst,

als Du bewältigen kannst,

mehr auf Dich nimmst,

als Du (er)tragen kannst,

mehr Aufgaben, Belastungen

und Verantwortung übernimmst,

als Dir körperlich, geistig

oder seelisch gut tut,

immer dann übernimmst Du Dich.

 

Dadurch schadest Du Dir selbst,

Deinem Ansehen und Deiner Würde,

Deiner Intelligenz, Deiner Kraft

und Deinen Gefühlen.

Dadurch setzt Du Dich unter Zugzwang,

unter Zeit- und Erfolgsdruck und

Du machst Deine Daseinsberechtigung

und Deinen Wert davon abhängig.

Dadurch gibst Du Dir nicht genügend Zeit

für die hingebungsvolle Erledigung

der Aufgabe, die Du doch immer so gut

wie Dir möglich erledigen möchtest,

damit sie Dir etwas gibt, zurückgibt.

Das gelingt nicht,

wenn du halbherzig dabei bist

oder unter Zeitdruck stehst.

 

Wem willst Du was beweisen?

Warum kannst Du nicht „NEIN“ sagen?

 

Niemand darf mehr von Dir verlangen,

erhoffen oder erwarten,

als Du zu erbringen und zu geben

in der Lage bist.

Du selbst aber tust es immer wieder,

übernimmst Dich immer wieder und

erwartest es unbewusst auch von anderen.

 

Du erhoffst Dir davon

Anerkennung und Dank,

Bedeutung und Wert,

Zufriedenheit und Erfolg,

aber davon wirst Du nicht

bleibend gewürdigt.

 

Ganz im Gegenteil:

Du wirst immer stärker ausgenutzt,

weil Du es willst und zulässt,

weil Du Dich selbst ausnutzt,

weil Du Dich selbst nicht so annimmst,

wie Du bist

weil Du Dich selbst nicht liebst.

 

Warum sollen die anderen Dich lieben,

wenn Du es selbst nicht kannst.

Warum sollen die anderen Dich achten,

wenn Du es selbst nicht tust.

Warum sollen die anderen Dich ehren,

wenn Du Dir selbst nichts Wert bist.

 

Achte doch bitte darauf,

was Deine Gefühle Dir sagen.

Sie sagen Dir,

was Deine Seele wirklich braucht.

Sie zeigen Dir die Wahrheit,

in dem was sie spontan tun wollen.

 

Nehme doch bitte nur so viel an,

damit Dir noch Zeit bleibt,

das zu verwirklichen,

was Deine Seele sich wünscht,

erträumt und erhofft.

Lasse Dir doch bitte so viel Zeit,

dass Du alle Dinge in Ruhe

gelassen angehen kannst,

liebevoll, hingebungsvoll

und mit ganzen Herzen,

damit Du durch die Erledigung

das erhältst,

was Du erhoffst und suchst:

Dauerhafte Erfüllung

und Anerkennung vor Dir selbst.

 

Beschränke Dich doch auf das

für Dich Wesentliche,

die Selbsterfahrung und

das vertrauensvolle Sein.

 

Finde

deine bejahende Lebenseinstellung,

deine geistige Erkenntnis

und seelische Weiterentwicklung,

Gelassenheit, Zufriedenheit,

Ausgeglichenheit, Lebensfreude

und Freundlichkeit und die alles

umfassende Liebe.

Dazu brauchst Du Ruhe und Zeit,

also: Übernehme Dich nicht!